06./07. April 2019 „Anatomie trifft Asana“ im 1fachYoga in Büttelborn

Fortbildung Yoga: ANATOMIE trifft ASANA

Jedes Handy, jeder Computer muss zu bestimmten Zeiten Updates fahren. Wie sieht es bei dir aus in Bezug auf Asana-Anatomie? Sind deine Anatomiekenntnisse schon etwas älter oder lückenhaft? Hast du die wichtigen Zusammenhänge zwischen Anatomie und Asana verinnerlicht? Ich helfe dir diese wichtigen funktionellen Zusammenhänge zu beleuchten.

  • Was ist anatomisch wichtig in Bezug auf Asanas wie Vorbeugen, Rückbeugen, Rotationen, Hüftöffnungen, Armbalancen und Umkehrpositionen.
  • Wie richte ich meine Knochen optimal zueinander aus (Alignment), damit Energie frei fließen kann?
  • Wie stabilisiere ich die sensiblen Strukturen meines Körpers wie Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenk, um sie vor Überbeanspruchung im Yoga zu schützen
  • Was sind „do’s and dont’s“, um gesund zu yogieren und sich nicht zu verletzen?
  • Wie sehen in diesem Zusammenhang sinnvolle Adjustments aus?

Durch intensive Praxiseinheiten werden wir das neu Erlernte gleich individuell umsetzen.
Datum: 06./07. April 2019
Zeiten: Samstag, Sonntag jeweils von 9.00-17.00 Uhr
Ort: 1fach Yoga, Rhönstraße 2a, 64572 Büttelborn
Kosten: 220,00 € zzgl. MwSt.
Anmeldung/Fragen: kontakt@1fachyoga.de

Kommentare sind geschlossen.

Menu Title