Ganz gesund:

Trainieren statt operieren! Neue Sonntags-Workshops für gesunde Schultern, Hände, Hüftgelenke, Knie und Füße mit Spiraldynamik®.
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Ganz individuell:

Therapeutische Einzelstunden, ganz individuell bei Beschwerden in Schulter, Nacken, Hüfte, Knie, Fuß oder Rücken.
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1fach Yoga,
Dein kompetenter Partner für individuellen Yoga

Für mich ist Yoga Genuss und Freiheit für Körper, Geist und Seele. Ein kleiner “Luxus“, sich Zeit zu nehmen, um einzutauchen in Atmung und Bewegung und sich anschließend tief zu entspannen.

„In Dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst“.
(Aurelius Augustinus)

„Yoga ist keine Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg. Wenn ich niemals Honig gekostet habe, kann ich noch so oft von seinem guten Geschmack erzählt bekommen. Ich werde so lange nicht wirklich wissen, wie er schmeckt, bis ich ihn selbst probiert habe. Praktiziere Yoga und Du entdeckst seine Vorteile“.
(Swami Vishnu Devananda)

1fach Yoga,
Dein kompetenter Partner für Yogalehrer Fortbildungen

Für mich gilt der Leitsatz:
„Der Yoga muss sich dem Schüler anpassen, nicht der Schüler dem Yoga“

In den klassischen Yogalehrerausbildungen wird wenig gelehrt zu diesem Thema. Deshalb habe ich die Fortbildung „Yoga im Seniorenalter“ entwickelt. Diese Ideen bereichern nicht nur deine eigene Praxis, sondern auch die deiner Schüler, wenn Sie einmal eingeschränkt sind.

„Sthira sucam asanam“ (Stabilität und gleichzeitig Leichtigkeit) funktioniert nur, wenn Energie frei fließen kann, man den Körper in den einzelnen Asanas auf einem sicheren Fundament loslassen kann. Spüre deinen eigenen Energiefluß in „Anatomie trifft Asana“, angelehnt an die Prinzipien der Spiraldynamik®.

1fach Yoga,
Ihr kompetenter Partner für Gesundheitsprävention in Ihrer Firma

Sie möchten die Mitarbeiter in Ihrer Firma in Ihrer Gesundheitsprävention unterstützen? Eine sehr gute Idee, die von Ihrem Team sicher gerne angenommen wird! Ich komme gerne zu Ihnen in die Firma, um Ihre Mitarbeiter gezielt zu unterrichten. Natürlich stelle ich mich flexibel auf die räumlichen Gegebenheiten, die besonderen täglichen Arbeitsanforderungen und das Alter der Mitarbeiter ein. Kontaktieren Sie mich einfach, und Sie erhalten ein individuell auf Ihre Firma zugeschnittenes Angebot. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!