Die Muskeln des Unterarms sind durch lange Sehnen mit den Fingern der Hand verbunden. Das macht sie anfällig für unsachgemäße Benutzung im Alltag. Das knöcherne Bauprinzip der Hand ist eine Kugel. Wird diese Kugel  bei der Benutzung der Hand nicht aufrecht erhalten, oder kommt es zu seitlichen Abweichungen der Hand in Bezug auf den Unterarm, so führt dies zu Reizungen und Überlastungen sowohl im Ellenbogen, dem Handgelenk also auch in der Hand selbst.

Die Kraftmuskulatur der Finger sitzt im Handgewölbe. D.h. die Kraft der Finger sollte aus dem Handgewölbe kommen und nicht durch Krallen der Finger selbst, wenn man etwas greifen oder festhalten möchte. Das Greifen mit dem Daumen folgt seinen eigenen Regeln, denn einrollen kann hier nur das Sattelgelenk, nicht der Daumen selbst.

Entsteht durch die unsachgemäße Benutzung der Hände im Alltag eine Dysbalance im Zusammenspiel der Muskeln und Sehnen, kann das dazu führen, dass Entzündungen der Sehnenansätze und einzelner Gelenke entstehen.

Damit es nicht soweit kommt, kann man mit gezielten spiraldynamischen Übungen und kleinen Änderungen in typischen Alltagsbewegungen wie Arbeiten am PC, Greifen von Gegenständen, Trinken, etc. die Hand wieder gemäß ihres anatomischen Bauplans benutzen und so für ein reizarmes Arbeiten der Hand sorgen.

So können Sie die Sensibilität, Feinfühligkeit und Kraft Ihrer Hände genießen.