Einzeltraining & Einzelstunden

1 zu 1 Yoga

1 zu 1 Training – einfach individuell

In einer Einzelstunde kann ich mich vollständig auf Ihre persönlichen Bedürfnisse einstellen. Gibt es bestimmte Probleme oder Schmerzen, die es gilt therapeutisch anzugehen, möchten Sie einen Übungsplan für zu Hause, wünschen Sie sich eine entspannende Massage oder benötigen Sie gezielte Hilfe bei einer bestimmten Übungssequenz? Sie entscheiden, wie Ihr Personaltraining aussehen soll.

Gerne stelle ich Ihnen in Ihrer individuellen Einzelstunde meine Erfahrung und mein Wissen als Physiopädagogin zur Verfügung, um Sie optimal zu begleiten. Ich wähle aus den verschiedenen Bereichen Yoga, Spiraldynamik® oder Thai Yoga Massage die für Sie passenden Übungen aus. So entsteht eine speziell für Sie zugeschnittene Einzelstunde. Wählen Sie zwischen einem einmaligen Termin oder einer längerfristigen Begleitung. Die Einzelstunde ermöglicht Ihnen einen intensiven Einstieg, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Das Einzeltraining umfasst 60 Min. Davon 55 Min. Training und 5 Min. Administration und Dokumentation.