Beweglichkeit durch Dehnung mit Yoga
Für eine gute Beweglichkeit im Alltag müssen unsere Muskeln nicht nur kraftvoll, sondern auch elastisch sein. Im Alltag sitzen wir viel zu viel, bewegen uns zu wenig und belasten uns nur einseitig. Geboren sind wir aber als „Läufer“ und nicht als „Sitzer“. Mit gezielten Yoga-Übungen kann der Körper wieder elastischer, agiler und fitter werden. Es lohnt sich. Wenn Ihr mehr wollt, kommt gerne zum Schnuppern in einem meiner Kurse vorbei!
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