Beweglichkeit

Verspannungen lösen mit Yoga

Video: „Beweglichkeit durch Dehnung mit Yoga“

Im Alltag sitzen wir viel zu viel, dabei bewegen wir uns zu wenig oder wir belasten uns nur einseitig. Mit Yoga könnt Ihr Euren Körper beweglicher, kräftiger und straffer werden lassen. Und das von den Zehen über die Beine, die Hüfte, den Rücken und den Nacken bis hin zu den Fingerspitzen. Beim Yoga wird nichts ausgelassen! Yoga verbessert die Haltung, gibt mehr Kraft, mehr Stabilität und mehr Flexibilität. In den Videos zeige ich Euch viele hilfreiche Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag. Wenn Ihr mehr wollt, kommt gerne zum Schnuppern in einem meiner Kurse vorbei!

Hallo Hessen: 25.04.2018


 

Hallo Hessen: 06.06.2018

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